2 cách làm sinh tố bạc hà the mát thơm ngon giải nhiệt cực đỉnh ngày hè

Bạc hà, chuối đông lạnh và socola chip tạo nên ly sinh tố xanh mát, béo nhẹ, có điểm nhấn giòn thơm.

Sơ chế15 phút
Nấu5 phút
Khẩu phần2 người
Độ khóDễ
Chi phí/người~49.000 ₫

Tóm tắt nhanh

2 cách làm sinh tố bạc hà the mát thơm ngon giải nhiệt cực đỉnh ngày hè mất khoảng 20 phút thực hiện, tiền nguyên liệu tham khảo khoảng 49.000 ₫/người, độ khó dễ, đủ cho 2 người; nguyên liệu chính gồm bột protein, socola chip, sữa chua Hy Lạp.

Thời gian: 20 phút (15 phút sơ chế, 5 phút nấu)
Chi phí: ~98.000 ₫ cho 2 người (~49.000 ₫/người)
Nguyên liệu chính: bột protein, socola chip, sữa chua Hy Lạp
Độ khó: Dễ

Đi chợ thôi

Chuẩn bị nguyên liệu

Nấu cho 2 người

Cần đi chợ mua

Bột bạc hà Nhà có sẵn 1 muỗng canh 5.000 ₫
Socola chip Nhà có sẵn 100 g 25.000 ₫
Cải bó xôi Nhà có sẵn 100 g Chọn lá xanh, không dập úa 5.000 ₫
Chuối đông lạnh Nhà có sẵn 2 quả 5.000 ₫
Sữa chua Hy Lạp Nhà có sẵn 100 g Có thể thay bằng sữa chua không đường 12.000 ₫
Nước cốt dừa Nhà có sẵn 250 ml 10.000 ₫
Bột protein Nhà có sẵn 100 g 30.000 ₫
Tinh chất vani Nhà có sẵn 0,5 muỗng cà phê 1.000 ₫
Lá bạc hà Nhà có sẵn vừa đủ Dùng trang trí nếu thích 5.000 ₫

Gia vị nhà sẵn có

Đá viên Nhà có sẵn vừa đủ —

Cần mua (9 món): 98.000 ₫
Tổng chi phí món: 98.000 ₫
Trung bình mỗi người: 49.000 ₫

Chạm vào nguyên liệu nhà đã có để tính số tiền cần mang đi chợ.

🧑‍🍳 Nhờ Bếp Nhà nấu món này

Giá tham khảo theo giá bán lẻ phổ biến · cập nhật 10/2026.

Vào bếp ngay

Bí kíp từng bước

Bấm ⏱ để hẹn giờ ngay trong bước, chạm số thứ tự khi làm xong.

Sơ chế cải bó xôi và chuối
✓ Đã xong
Cắt bỏ gốc và lá úa của cải bó xôi, rửa sạch rồi cắt thành khúc nhỏ. Để chuối đông lạnh ở nhiệt độ phòng khoảng 5 phút, sau đó cắt mỗi quả thành 3–4 khúc.
Cho nguyên liệu vào máy xay
✓ Đã xong
Cho nước cốt dừa, sữa chua, cải bó xôi, đá viên, chuối, tinh chất vani, bột protein và bột bạc hà vào cối xay. Đậy chặt nắp.
Xay nhuyễn hỗn hợp
✓ Đã xong
Xay đến khi hỗn hợp mịn, đồng nhất và có màu xanh đều.
Xay cùng socola chip
✓ Đã xong
Cho socola chip vào cối, đậy nắp và xay thêm đến khi hòa quyện. Rót sinh tố ra ly; nếu thích, trang trí mặt ly bằng một ít socola chip và lá bạc hà.
Thưởng thức
✓ Đã xong
Dùng sinh tố ngay khi còn mát lạnh. Sinh tố có màu xanh tươi, thơm mùi bạc hà, vị béo nhẹ của chuối và sữa chua, điểm thêm socola chip.

Chúc cả nhà ngon miệng!

Mẹo nhỏ từ Bếp Nhà

Để chuối đông lạnh ngoài nhiệt độ phòng khoảng 5 phút cho dễ cắt.
Có thể thay bột bạc hà bằng lá bạc hà tươi hoặc siro bạc hà.

Hỏi nhanh, đáp gọn

Câu hỏi thường gặp về món này

Nấu 2 cách làm sinh tố bạc hà the mát thơm ngon giải nhiệt cực đỉnh ngày hè mất bao lâu?

Khoảng 20 phút: 15 phút sơ chế và 5 phút nấu.

Nấu 2 cách làm sinh tố bạc hà the mát thơm ngon giải nhiệt cực đỉnh ngày hè cho 2 người hết bao nhiêu tiền?

Theo giá bán lẻ tham khảo, tổng tiền nguyên liệu khoảng 98.000 ₫ cho 2 người, tức khoảng 49.000 ₫ mỗi người.

Cần mua những nguyên liệu gì để nấu 2 cách làm sinh tố bạc hà the mát thơm ngon giải nhiệt cực đỉnh ngày hè?

Cần mua 1 muỗng canh bột bạc hà, 100 g socola chip, 100 g cải bó xôi, 2 quả chuối đông lạnh, 100 g sữa chua Hy Lạp, 250 ml nước cốt dừa, 100 g bột protein, 0,5 muỗng cà phê tinh chất vani, lá bạc hà.

Có thể nhờ người nấu 2 cách làm sinh tố bạc hà the mát thơm ngon giải nhiệt cực đỉnh ngày hè tại nhà không?

Có. Dịch vụ Bếp Nhà nhận đi chợ và nấu 2 cách làm sinh tố bạc hà the mát thơm ngon giải nhiệt cực đỉnh ngày hè ngay tại nhà bạn; tiền chợ trả theo hoá đơn thật, phí dịch vụ báo trước khi nấu.

Nấu thêm món nữa