Sinh tố dâu tằm

Dâu tằm chua dịu hòa cùng chuối và sữa tạo ly sinh tố sánh mịn, thêm siro dâu áo quanh thành ly và hạt chia bùi nhẹ.

Sơ chế5 phút
Nấu5 phút
Khẩu phần2 người
Độ khóDễ
Chi phí/người~19.300 ₫

Tóm tắt nhanh

Sinh tố dâu tằm mất khoảng 10 phút thực hiện, tiền nguyên liệu tham khảo khoảng 19.300 ₫/người, độ khó dễ, đủ cho 2 người; nguyên liệu chính gồm sữa tươi, dâu tằm, sữa chua.

Thời gian: 10 phút (5 phút sơ chế, 5 phút nấu)
Chi phí: ~38.500 ₫ cho 2 người (~19.300 ₫/người)
Nguyên liệu chính: sữa tươi, dâu tằm, sữa chua
Độ khó: Dễ

Đi chợ thôi

Chuẩn bị nguyên liệu

Nấu cho 2 người

Cần đi chợ mua

Chuối Nhà có sẵn 1 quả Chọn quả chín thơm, mềm đều 1.500 ₫
Dâu tằm Nhà có sẵn 1 chén Dùng chén ăn cơm; chọn quả chín, căng 10.000 ₫
Sữa chua Nhà có sẵn 1 hộp Chọn loại có đường hoặc không đường 5.000 ₫
Sữa tươi Nhà có sẵn 500 ml Chọn loại có đường hoặc không đường 17.000 ₫
Siro dâu tây Nhà có sẵn 2 muỗng canh 2.000 ₫
Hạt chia Nhà có sẵn 2 muỗng cà phê 1.000 ₫

Gia vị nhà sẵn có

Đá viên Nhà có sẵn vừa đủ Dùng một ít 2.000 ₫

Cần mua (6 món): 36.500 ₫
Tổng chi phí món: 38.500 ₫
Trung bình mỗi người: 19.300 ₫

Chạm vào nguyên liệu nhà đã có để tính số tiền cần mang đi chợ.

🧑‍🍳 Nhờ Bếp Nhà nấu món này

Giá tham khảo theo giá bán lẻ phổ biến · cập nhật 10/2026.

Vào bếp ngay

Bí kíp từng bước

Bấm ⏱ để hẹn giờ ngay trong bước, chạm số thứ tự khi làm xong.

Sơ chế dâu tằm và chuối
✓ Đã xong
Nhặt bỏ cuống xanh của dâu tằm, rửa sạch rồi để ráo. Bóc vỏ chuối, bỏ phần xơ; có thể để nguyên quả hoặc cắt nhỏ.
Xay hỗn hợp sinh tố
✓ Đã xong
Cho dâu tằm, chuối, sữa chua, 500 ml sữa tươi và một ít đá viên vào máy xay. Xay 3-5 phút, đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn và đồng nhất.
Rót sinh tố và trang trí
✓ Đã xong
Rưới khoảng 1 muỗng canh siro dâu vào mỗi ly, xoay nhẹ để siro áo quanh thành ly. Chia đều sinh tố vào 2 ly, sau đó rắc lên mỗi ly 1 muỗng cà phê hạt chia và thêm 1 quả dâu tằm tươi.
Thưởng thức
✓ Đã xong
Dùng ngay khi sinh tố còn mát lạnh, sánh mịn.

Chúc cả nhà ngon miệng!

Mẹo nhỏ từ Bếp Nhà

Chọn dâu tằm chín có màu đỏ hoặc tím sẫm, quả căng và không bị dập.
Chuối chín thơm, mềm đều sẽ giúp sinh tố có vị ngọt tự nhiên.

Hỏi nhanh, đáp gọn

Câu hỏi thường gặp về món này

Nấu sinh tố dâu tằm mất bao lâu?

Khoảng 10 phút: 5 phút sơ chế và 5 phút nấu.

Nấu sinh tố dâu tằm cho 2 người hết bao nhiêu tiền?

Theo giá bán lẻ tham khảo, tổng tiền nguyên liệu khoảng 38.500 ₫ cho 2 người, tức khoảng 19.300 ₫ mỗi người. Nếu nhà có sẵn gia vị thì chỉ cần mang khoảng 36.500 ₫ đi chợ.